7 Fischöl Vorteile nachgewiesen durch Forschung

Research-Studien zeigen Fisch Öl Vorteile unten recht erstaunlich sind.



Und dieses Wissen ist die zweitwichtigste Sache, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. (Wir # 1 an Bedeutung bald erhalten.)



Studien veröffentlicht sind fast täglich wie die wissenschaftliche Gemeinschaft mehr und mehr von den vielen entdeckt außergewöhnliche Omega 3 Fisch Öl-Vorteile.



Wenn Sie bereits im Netz noch gefegt wurden noch nicht, sind hier 7 bewährte Omega-3-Vorteile, die, denen Sie kennen sollten.



1. Weniger Schmerzen und Entzündungen. Omega-3 Fettsäuren, insbesondere EPA, haben einen sehr positiven Effekt auf Ihre Entzündungsreaktion. Durch mehrere Mechanismen regulieren sie Ihrem Körper die Entzündung Zyklus, der verhindert und lindert schmerzhafte Erkrankungen wie Arthritis, Prostatitis, Zystitis und nichts sonst endet in "Itis."



2. Herz-Kreislauf-Gesundheit. Omega 3-Fettsäuren sind auch nachgewiesen worden um zu arbeiten Wunder für Ihre Herzen und die Meilen und Meilen von Arterien und Venen, die Ihr Herz-Kreislauf System bilden. Sie helfen, um Cholesterin, Tryglicerides, LDL und Blutdruck, bei gleichzeitiger Steigerung der gutes HDL-Cholesterin zu senken. Dadurch wird Ihre Lebenserwartung Jahren hinzugefügt.



3. Schutz von Herzinfarkt und Schlaganfall. Wenn Plaque an arteriellen Wänden baut und dann lose bricht, wird was ist bekannt als eine Thrombose, die ein fancy Weg sagen Clot ist. Wenn ein Blutgerinnsel im Gehirn aufhängt, verursacht dies einen Strich und wenn es eine Arterie Stecker, verursacht es einen Herzinfarkt. Forschung zeigt Omega 3-Fettsäuren Pause bis Klumpen, ehe sie Schaden anrichten können.



4. Besser Gehirnfunktion und höhere Intelligenz. Schwangere und stillende Mütter haben einen großen Einfluss auf die Intelligenz und Fröhlichkeit ihrer Babys durch Ergänzung mit Fischöl. Omega-3 verbessert für Erwachsene Memory, Recall, Vernunft und Fokus. Sie werden schwöre, Sie jünger und intelligentere bekommen.



5. Weniger Depression und Psychose. Bilden Sie intelligentere ist nicht, dass alle Omega-3 für Ihr Gehirn tut. Psychiatrie Abteilung Forscher an der University of Sheffield, zusammen mit vielen anderen Studien festgestellt, dass Omega-3-Fischöl Ergänzungen "Linderung der Symptome von Depressionen, bipolare und Psychose (Journal of affektive Störung Vol 48(2-3);149-55)."



6. Niedrigere Inzidenz von Kindheit Erkrankungen. Nur um zu zeigen wie Fisch Öl Fettsäuren niemand aus verlassen, zeigen Studien, dass Kinder (und Erwachsene) mit hinzufügen und ADHS eine stark verbesserte Lebensqualität erleben. Und solche mit Dyslexie, zwanghafte Erkrankungen und Dyspraxie eine neue Lease auf Leben dank Omega-3-Fettsäuren bekommen haben.



7. Verringerung der Brust, Doppelpunkt und Prostatakrebs. Und schließlich, Omega-3-Fischöl hat sich gezeigt, drei der am häufigsten Formen von Krebs - Brust-, Doppelpunkt und Prostatakrebs verhindern. Die Wissenschaft sagt uns, dass Omega, die 3s dieser in drei Arten durchführen. Sie beenden die Veränderung aus einer normalen gesunden Zelle um eine Krebs Masse, unerwünschte cellular Wachstum hemmen und Apoptosis oder zelluläre Tod, der Krebszellen verursachen.



So können Sie sehen, warum zu wissen, diese Vorteile ist die zweite wichtige Sache, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Können Sie erraten, welche Nummer eins ist?



Das ist richtig! Jetzt ist es Zeit, Ihr Wissen zu arbeiten. Weitere kaltem Wasser fettem Fisch Essen und Beginn der Einnahme von guter Qualität pure Omega 3 Fischölergänzungen regelmäßig.



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