Als unten und die kleinere Zahl in einer Blutdruckvorlesung gezeigt, ist diastolischer Blutdruck die Kraft des Blutes in den Arterien, wie dein Herz zwischen Beats entspannt. Wie der systolische Blutdruck wird Ihren diastolische Blutdruck in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen.
Es war als Ärzte glaubten, dass haben Sie einen hohen diastolischen Blutdruck, Sie anfällig für Herzinfarkte, Strichen und Nieren-Versagen sind vor dreißig Jahren. So hat seit vielen Jahren, diastolischer Blutdruck eine wichtige Hypertonie-Nummer, vor allem für jüngere Menschen. Und aus diesem Grund auch, Behandlungsstrategien auf Senkung des diastolischen Blutdrucks konzentriert haben.
Jetzt Studien zeigt, dass systolischen Blutdruck ist viel wichtiger, dass diastolischer Blutdruck. Während Sie älter werden, Ihren diastolische Blutdruck beginnen zu verringern und Ihre systolische Blutdruck beginnen zu steigen. Dann wieder, vereinbart Framingham Forscher, dass systolische und diastolische Blutdruck daher wesentlich ist, dass beide gleich Aufmerksamkeit gewidmet werden sollte.
Veränderung der Lebensweise allein wie das Rauchen und reduzieren Ihren Alkoholkonsum beenden können erheblich dazu beitragen, Ihren Blutdruck zurück zu normal zu bringen. Halten Ihre Ernährung fettarm, Ausübung regelmäßig und beschränken Ihre Salzkonsum könnte auch helfen. Wenn Sie immer unter Druck gesetzt und betonte sind, versuchen Sie, es zu verwalten.
Es ist auch sehr wichtig, dass Sie Ihren Arzt um Rat folgen, wenn Sie mit hohem Blutdruck diagnostiziert werden. Wenn er Medikamente, die Ihren Blutdruck unter Kontrolle halten konnte verschreibt, stellen Sie sicher, seine Anweisungen zu folgen. Um Ihr Leben zurück zu Normal zu erhalten, sollten Sie diese Dinge.
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