Ein Problem mit dieser Art von HRM ist, dass es auf dem Brustgurt machen guten Kontakt mit der Haut des Trägers zu holen das Signal angewiesen ist. In der Regel müssen Sie die Elektroden auf den Gurt feucht zu machen und in einigen Fällen eine spezielle Gel ist erforderlich. Synthetische Stoffe können von Aufbau eine statische Aufladung wie Mikrowelle, Radios und andere elektronische Geräte können das Signal stören.
Auf der positiven Seite ist diese Art der Herzfrequenz-Messgerät die genaueste mit einer Vielzahl von Funktionen. Die Entscheidung, welche, die Art von Monitor Sie wollen, hängt die Art der Übung, die Sie tun und was Sie streben mit Ihrem HRM.
Eine Fülle von Funktionen zur Auswahl
Die Hauptaufgabe der alle Herzfrequenz überwacht, trägerlos oder andernfalls besteht darin, die Geschwindigkeit zu messen, die, der an Ihr Herz schlägt. Dies ist auf der Empfänger angezeigt, die in der Regel eine Armbanduhr. Es gibt auch spezielle Monitore für Triathleten und für Radfahrer, die Mehrzweck-Montage auf ein Fahrrad als auch auf Ihrem Handgelenk werden sollen. Diese spezielle Art hat eine Reihe von einzigartigen Funktionen wie Wattzahl Ausgabe und radelnde Trittfrequenz, nützliche Funktionen, wenn Sie ein Fahrrad fahren! Diese in der Regel kostet mehr als ein nicht-Spezialist einer und verlangen, dass einige Zubehör. Viele Monitore kommen heute mit einer zusätzlichen Anlage, so dass Ihre HRM an Ihrem Fahrrad angebracht werden kann, aber diese haben keine spezielle Fahrrad-Funktionen.
Mithilfe von Ihrem Pulsmessgerät
Die meisten Monitore einrichten müssen Sie Ihr Alter, Gewicht und einige weitere Informationen eingeben, so dass das Gerät für Ihre Trainingseinheit oder Training Statistiken anzeigen kann. Die meisten verfolgen der die Länge der Sitzung, Ihr Max und min Herzschlag als auch der Durchschnitt und Anzahl von Kalorien verbrannt. Sie überwacht Ihre ideale Herzfrequenz-Training-Bereich, je nachdem, was Sie versuchen zu erreichen und dann Signalton ertönt, falls Sie außerhalb des Zielbandes fallen. Das Zielband minimale ist in der Regel 60 % der Ihre maximale Herzschlag und die Max. 80 % der Ihre maximale Herzschlag. Finden Ihre maximale Herzschlag subtrahieren nur Ihr Alter von 220 (das ist die theoretische maximale Herzfrequenz). Dies ist die Berechnung in Pulsmonitoren verwendet und ist der Grund, warum Sie Ihr Alter eingeben müssen.
Es gibt auch einige Monitore, die Ihre maximale V02 werden (ein Maß erarbeiten können der wie passen Sie sind), einige haben errichtet in GPS und können berechnen, Höhe und Aufstieg, was nützlich sein kann, wenn Sie auf dem Rad sind. Alle höheren Ende Herzen bewerten Monitore und ein paar für die Einstiegs-diejenigen Ihres Trainings herunterladen können, Daten auf Ihren Computer, so dass Sie aufzeichnen und überwachen alle Ihre Workouts, so dass Sie verfolgen Fortschritte können.
Wie bekomme ich das Beste aus meinen Herzfrequenz-Monitor?
Egal welches Maß an Fitness und was Ihre Ziele und die Ziele sind Überwachung Ihren Herzschlag und die Verfolgung der Fortschritte von unschätzbarem Wert ist. Sie können sicherstellen, dass Sie sind nicht über Training oder über es zu tun und sehen Sie Ihre Fortschritte eine große Motivation ist. Du musst ein Leistungssportler, Ihre Zukunft optimal zu werden. Mithilfe der Daten wird Sie entwerfen Ihre ideale Schulungszeitplan helfen, auch wenn es nur einen flotten Spaziergang 3 oder 4 Mal pro Woche. Mithilfe der Daten können Sie einen Plan entwickeln, der enthält die minimale und maximale Herzfrequenz-Zonen einrichten eines Zeitplans, das Dauer und Intensität variiert. So können Sie jede Sitzung optimal, und Sie wissen was Anpassungen auf den Plan vorgenommen werden, indem Sie Ihre Herzfrequenzdaten betrachten müssen.
Einführung der schulterfreies Pulsmesser
Bei weitem und entfernt ist der größte Vorteil der schulterfreies Pulsmesser, dass es können Maßnahmen Ihr Herz schlagen ohne Brustgurt. Die überwiegende Mehrheit der schulterfreies Pulsmonitoren sind auf Ihrem Handgelenk getragen und sie funktionieren, indem er ein oder zwei Sensoren auf die Uhr. Wenn Sie Ihren Finger (n) auf die Sensoren liest die Uhr Ihre Herzen schlagen und angezeigt. Es gibt auch Entwürfe, die einen Ring-Sensor, der entspricht rund um Ihren Finger, diejenigen, die zu Ihrem Oberarm Gurt und diejenigen, die in der Hand gehalten und haben für Wandern, Joggen und ausgeführt werden können.
Je nach Stil wählen Sie die Pulsuhr anzeigen kann, Ihren Herzschlag kontinuierlich, während andere nur, dein Herz überwachen können schlagen bei der Verwendung von Touch-Sensor. Diese diskontinuierlicher sind billiger (etwa den gleichen Preis wie eine regelmäßige digital-Uhr), aber Sie haben zu einem oder zwei Fingern verwenden, um eine Lesung.
Nicht mehr sind Pulsmonitoren nur für die elitären-Athleten und es erfordert eine zweite Hypothek zu kaufen. Sie werden immer Haupt-Stream-Tools, die von Menschen aus jeder Walk Of Life verwendet werden, zu wiederherstellen Chirurgie oder einen Herzfehler, Installateur und mehr in der Form, oder nur helfen, zu motivieren, sich ein wenig mehr Bewegung nehmen und sehen, wie viele Kalorien sie an einem Tag verbrennen. Egal, was Sie ein Herzfrequenz-Messgerät für benötigen es ist ein Modell mit den Funktionen zu Ihnen passt zu einem Preis, den Sie sich leisten können und Sie haben nicht zu den ganzen Tag lang ein Brustgurt tragen.
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