How to Monitor-Blutdruckwerte

Once upon a time, konnte nur ein Arzt sagen, wie viel Kraft es hinter einem Patienten Blut fließen war. Es wurde von Herzklopfen und es dauerte eine qualifizierte Person, es zu tun. Wenn die Blutdruckmanschette, auch genannt ein Blutdruckmessgerät Ärzte kam unbedingt wollte nicht aufgeben, ihre Autorität in dieser Arena.



Es kam in den frühen 1900er Jahren, und eine der Anwendungen, die, denen viele dachten, es wäre hilfreich, wurde ermöglichen Krankenschwestern auf Measure BP und geben die Informationen zum Arzt. Es dauerte eine Weile, um dies zu fangen auf, aber schließlich die Änderungen vorgenommen wurden.



So dass die Öffentlichkeit auf dieses Gerät zugreifen nahm auch Zeit. Das ist verständlich, wie die alten Kits wurden etwas kompliziert zu bedienen, insbesondere, wenn Sie versuchen, Ihre eigenen Druck-Lesung zu nehmen. Jonglieren ein Stethoskop, können die Pumpe-Glühbirne und dem Messgerät zur gleichen Zeit schwierig sein, wenn einerseits hat wenig aktiv bleiben.



Zum Glück hat, die auch geändert. Moderne Manschetten sind digitale und erfordern keine das Stethoskop. Sie sind auch ziemlich billig. Das ist eine Möglichkeit, die Sie überwachen können, Ihre Zahlen, und es ist ziemlich gut.



Viele Lebensmittelgeschäfte und Apotheken haben Maschinen, die die gleiche Sache tun werden. Sie setzen, Ihren Arm in die Maschine Ärmel gleiten und drücken Sie Start. Sie werden in der Regel zeigen Sie Ihren Blutdruck und Ihre Pulsfrequenz. Ein Diagramm auf dem Computer kann Ihnen eine Idee Wenn Ihre Lesungen Normal, Prehypertensive oder Bühne sind ein/zwei Hypertonie.



Es ist eine gute Idee, wenn Sie Ihre BP, um ein Protokoll überwachen. Überprüfen Sie es einmal oder zweimal täglich, vorzugsweise bei etwa zur gleichen Zeit. Notieren Sie sich die Zahlen, so dass Sie es mit Ihrem Arzt zu teilen.



Es ist eine gute Idee, etwas sesshaften für ca. 20 Minuten vor der Einnahme zu bleiben. Vermeiden Sie auch nichts mit Koffein in es für etwa eine Stunde vor dem Sie trinken. Beide diese Dinge können die Zahlen geben eine falsche hohe verzerren.



Wenn Sie bemerken, dass die Lesungen regelmäßig mehr als 130/80 sind, vereinbaren Sie einen Termin zu sehen Ihren Arzt. Bringen Sie Ihr Protokoll zusammen, so dass der Arzt die Konsistenz in der Lesungen sehen kann. Zu diesem Zeitpunkt erhalten wahrscheinlich Sie einige Anweisungen, wie Sie zu vermeiden, immer in tatsächlichen Hypertonie, beginnt mit 140/90. Dazu gehören Änderungen wahrscheinlich in Ihrer Ernährung und ein Trainingsprogramm. Dies könnte Ihnen helfen zu vermeiden, Bluthochdruck und alle Bedingungen, die durch sie verursacht werden können.