Wie man den Blutdruck und was bedeuten die Zahlen

Normaler Blutdruck wird oft als 120 über 80 zitiert. Ein gesunder Blutdruck ist nichts weniger als das, was keine Symptome, verursacht während hoher Blutdruck ist nichts über, die, mit 140/90 oft zitiert als die Grenze beunruhigend Bluthochdruck, die Behandlung benötigt. Aber was bedeuten diese Zahlen?



Das Blut in Ihrem Körper drückt aus auf die Blutgefäße, die es enthalten. Dieser Push schafft Druck, Ihren Blutdruck. Je größer die Push, je höher der Druck.



Die oberen (oder größer) ist der systolische Druck. Dies ist der maximale Druck, den Ihre Kreislaufsystems unterliegt, den und tritt während der Kontraktion eures Herzens. Sie Herz Verträge und Blut in der Aorta heraus gezwungen ist als das Volumen des Blutes durch es steigt der Druck in der Aorta erhöht.



Die unten (oder niedriger) Zahl ist der diastolische Druck, die den Druck Ihre Arterien sind ist unter zwischen Herzschläge. Der diastolische Druck wird durch Widerstand in die kleineren Arterien und Kapillaren, den Fluss des Bluts durch sie verursacht. Wenn Widerstand hoch ist, erhöht den diastolische Druck.



Traditionell würde Ihr Arzt Ihren verwenden ein Stethoskop und Quecksilber Blutdruckmessgerät Blutdruck dauern. Auf die Dinge weiterentwickelt haben, und eine neue Generation von zuhause Monitore vornehmen schnell und zuverlässig Blutdruck Überwachung etwas, was jeder im Komfort ihres eigenen Hauses tun kann.



Digitale Zuhause Monitore arbeiten mit die gleichen Grundsätzen als herkömmliche Methoden. Sie eine Manschette anwenden, um Ihre Oberarm, auf der gleichen Ebene wie dein Herz (es gibt Monitore, die um das Handgelenk zu gehen, aber ich persönlich habe sie weniger zuverlässig sein). Der Monitor vergrößert die Manschette auf ein Niveau, das Blut durch die brachial Arterie in Ihren Arm hält. Die Manschette saugt dann langsam, Überwachung der Blutdruck bis Blut beginnt gerade durch die Arteria wieder fließen. Dieser Punkt ist Ihre systolischer Druck. Wenn Ihr Arzt Ihre Druck mit einem Stethoskop Messung ist, werden sie einen schwachen klopfen-Sound zu diesem Zeitpunkt hören.



Die Manschette weiterhin langsam bis wenn deflate bietet keinerlei Widerstand gegen Blut fließt durch die Arteria brachialis. Dieser Punkt markiert Ihre diastolische Druck. Wenn Ihr Arzt durch das Stethoskop abhört, markieren sie diesen Punkt, wenn der klopfen-Ton komplett verschwindet, und stattdessen kann hören ein rauschender Ton als Durchblutung wieder normal.



Sie sollten beachten, dass Druck im Laufe des Tages, und mit Ihrer emotionalen Zustand ändert. Wenn Sie zu Hause überwachen, versuchen Sie, Ihren Blutdruck zur gleichen Zeit des Tages zu überprüfen. Hier sind einige andere Richtlinien:



Es ist wichtig, dass Sie sind völlig entspannt, wenn Sie Ihren Blutdruck messen. Es gibt auch ein paar andere Richtlinien, die Sie an festhalten sollten, vor der Einnahme Ihrer Lesung:



* Trinken Sie nicht Getränke Koffein für mindestens eine Stunde vor der Einnahme einer Lesung.



* Rauche nicht für mindestens eine Stunde vor.



* Sitzen ruhig für fünf Minuten mit Ihre Füße flach auf den Boden und wieder unterstützten.



* Bei die Lesung, halten Sie Ihren Arm am Herzen Höhe unterstützt.



* Wenn Ihre Ärmel aufrollen einen Druck auf Ihre Oberarm verursacht, entfernen Sie Ihr Top, während Sie die Messung nehmen.



* Zwei Lesungen zwei oder drei Minuten auseinander, und die durchschnittliche.