Für einige Menschen dies ziemlich häufig und sehr unbequem. Ein weiterer Nachteil dieses Medikament ist, dass es auch andere lebenswichtige Nährstoffe wie Vitamin C entfernt, die Sie für tägliche Funktion benötigen.
Wasser-Pillen sind auch in Kombination mit anderen Medikamenten zur Druck innerhalb der Blutgefäße zu mindern. Am häufigsten wird es mit einer ACE-Hemmer kombiniert. Dies macht dieses Medikament sehr leistungsstarkes und zu viele schädliche Nebenwirkungen führen kann.
Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, und Essen Einnahme einer Wasser Pille zu vermeiden. Offensichtlich ist das erste, was Sie wollen Ihre Salzkonsum zu reduzieren. Es ist wichtig, dass Sie einen guten auf Lebensmitteletiketten Blick und Essen nur Lebensmittel, die weniger als 200 mg von Salz pro Portion haben. Im Idealfall möchten Sie weniger als 2400mg Salz pro Tag. Weniger als 1500mg wäre ein Tag ideal.
Als nächstes wollen Sie Lebensmittel zu finden, die natürlichen Diuretika sind.
Hier sind nur ein paar natürlichen Diuretika:
o Himbeeren
o Erdbeeren
o Rübe zucchini
Die folgenden natürlichen Diuretika haben hohe Wasser-Inhalt:
o Brussel Sprouts - stimuliert die Nieren und der Bauchspeicheldrüse. Hilft die Reinigung der Zellen
o Kohl - bricht Fettablagerungen, vor allem rund um den Bauch-Region-hilfreich, wenn Sie eine große Gut.
o Karotten
Es ist großartig, dass diese Lebensmittel natürliche Diuretika sind; jedoch ist es wichtig, dass Sie viel Wasser als auch trinken zu Flüssig-Gleichgewicht zu halten.
Die gute Sache über diese Lebensmittel ist, dass Sie sie bekommen können zu einem Lebensmittelgeschäft und es ist etwas Sie können in Ihrem Lebensstil implementieren, wenn möchten.
Die einzige Herausforderung möglicherweise Ihren Gaumen. Denken Sie daran, dass Sie müssen wie, was Sie essen um in Senkung des Blutdrucks erfolgreich zu sein.
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