Blutdruck-Medikation

Wenn Sie unter hohen Blutdruck leiden, Bluthochdruck, andernfalls aufgerufen und Sie nicht, Sie zu kontrollieren indem Änderungen der Lebensweise, werden dann Sie wahrscheinlich Blutdruck Medikamente einnehmen werden. Dieses Medikament ist wichtig, der 'stillen Killer' in Schach halten. Daher ist es ebenso wichtig, die Tabletten nehmen regelmäßig, weil andernfalls den Blutdruck beginnen wird, sogar innerhalb 24 Stunden der fehlenden Einnahme der Blutdruck Medikamente schnell steigen.



So, wie machen Sie sicher, dass Sie nicht, die Tabletten nehmen, wie von Ihrem Arzt verschrieben vergessen? Es kann ein Problem für Personen, die ein schlechtes Gedächtnis, einer geschäftigen Lebensstil oder viele Tabletten zu haben. Einige Leute kaufen Pille-Boxen mit den Nummern dreißig-Einzelunterricht auf verschiedenen Fächern, so dass sie sehen können, ob sie einen Tag verpasst haben. Dies ist ein gutes Konzept, der für die meisten Menschen arbeitet.



Andere speichern ihre Medikation auf die Folter im Badezimmer neben ihrer Zahnbürste, so dass sie sehen ihren Blutdruck-Medikation helfen kann. Es ist auch ein gutes Konzept, in die Gewohnheit der Einnahme von Ihre Tabletts zur gleichen Zeit jeden Tag zu erhalten.



Jedoch sollten einige Tabletten mit oder nur nach dem Essen getragen, zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Ihrem Magen stören. Also, wenn Sie Sie nach dem Frühstück, alles schön und gut Zähne Bürste. Andernfalls könnten Sie lassen Ihre Pillen wo Essen Sie in der Regel Ihr Frühstück oder Abendessen, so dass Sie ihnen mit oder nach dem Essen können.



Regelmäßigkeit oder Routine ist der beste Weg des Erinnerns, Ihre Tabletten nehmen. Nach sogar eine kurze Zeit erreichen für sie automatisch wie Pawlows Hunde Sie wenn Sie die Maßnahmen ergreifen, die Einnahme von der Tabletts auslöst. Ich arbeite von zu Hause und alle Tabletten, die muss ich nehmen, die ich von meinem Computer verlassen, so dass ich sie mit Kaffee nehmen, sobald ich Arbeit beginnen.



Dies funktioniert, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, aber es keine nützliche Idee ist, eine Reihe von Tabletten auf dem Sprung in Ihres Arbeitgebers Office und einen weiteren zu Hause haben. Sie sollten nie auf diese Art von Tabletten verdoppeln - es ist normalerweise besser, einen Tag fehlen als Risiko nehmen sie zweimal, wenn Sie wirklich nicht sicher sind. Nehmen sie spät ist jedoch besser als sie nicht die Einnahme.



Ich habe keine Pill Box, so dass nur dem Datum, die Pille muss auf der Rückseite der Folie mit einem Filzstift getroffen werden schreiben, so dass ich mühelos sehen können, wo ich bin.



Ordnen Sie nehmen Ihre Tabletten mit einer Aktion oder machen es an eine andere Aktion bemühen. Beispielsweise wenn Sie ein Tagebuch führen, mache einen Punkt setzen einer Marke jeden Tag an, dass Sie haben Ihre Tabletten und die Tabletten durch das Tagebuch behalten. Wenn die Streifen von Tabletten klein sind, können Sie sie mit Ihrem Geld - buchstäblich in mit Ihr Geld, halten so dass Sie sie mehrmals am Tag sehen.



Wenn Sie jeden Tag einen Computer verwenden, können Sie leicht (sehr leicht, ehrlich) richten Sie eine tägliche Erinnerung in Outlook oder einige andere elektronischer Organizer zu sagen, jeden Tag von Pop-up zu Ihrem Blutdruck-Medikamente einnehmen.