Können Typ 2 Diabetiker ein Normbereich Blut Druck ohne Drogen zu erreichen?

Lesendes Bluthochdruck (Hypertonie), die über dem normalen Blutdruck-Bereich ist ist ein Anliegen für jedermann, aber Menschen mit Diabetes sind eher von Hypertonie als die meisten anderen leiden. Wenn Sie fettleibig und Typ 2 Diabetes, kann dann mit hoher BP führt zu einen tödlichen Herzinfarkt oder einen Strich tödlich sein. Wie viele der gesundheitlichen Risiken im Zusammenhang mit Diabetes hilft für gute Kontrolle über Ihr Blutzucker, Essen eine gesunde Ernährung und körperlicher Bewegung um Ihre Hypertonie in Schach zu halten.



Wenn Sie sich regelmäßig Kopfschmerzen leiden finden, Ihre Vision verschwommen ist oder Sie fühlen sich helle headed oder dizzy Hypertonie möglicherweise. Diese Symptome sind aber nicht nur indikativ von Bluthochdruck und Sie sollten Arzt aufsuchen um die Ursache zu ermitteln.



Andere Zeiten kann es keine Symptome überhaupt Wenn Sie hohen Blutdruck haben oder leicht erhöht es kann. Es ist eine gute Idee, vor allem wenn Sie zuckerkrank, Ihren Blutdruck bei jeder Arzt Ernennung routinemäßig überprüft zu haben sind.



Wenn Sie fettleibig sind, ist der effektivste Weg, ein normaler Blutdruck-Bereich zu erreichen, Gewicht zu verlieren. Nach einem Ernährungsberater vorgeschriebenen Mahlzeitplan, die für Ihre Diabetes, arbeitet die Sie sicherstellt verbrauchen genug zu essen, während Sie, Gewicht zu verlieren ermöglicht. Andere Änderungen, die Sie vornehmen können, die Ihren Blutdruck verbessern sind:



* Eine Routine-Übung, die regelmäßig durchgeführt wird
* Versuchen und Stressabbau in Ihrem Leben - Mediation, Yoga, loslassen einiger Ihrer Zuständigkeiten
* Mit dem Rauchen aufhören
* Verringern oder zusätzliche Salz zum Kochen oder auf Ihre Lebensmittel schneiden
* Unter Resveratrol ergänzt. Natürliche Resveratrol Ergänzung jeden Tag nehmen hat offenbar viele Diabetiker ein normaler Blutdruck-Bereich lesen zu erreichen geholfen



Während Sie Änderungen der Lebensweise, um eine Palette normaler Blutdruck zu erreichen sind, kann Ihr Arzt entscheiden, Sie setzen auf Medikamente. Wenn Sie haben zu Bluthochdruck Medikamente einnehmen, muss es nicht für immer sein. Sie können betrachten es als eine kurzfristige Lösung während Sie sind machen die anderen Lebensstil Änderungen notwendig, Ihren Blutdruck auf eigene Faust zu senken.